Terapia bólu

Dla kogo przeznaczona jest terapia PNF?

Metoda jest wykorzystywana u pacjentów z zaburzeniami układu nerwowego, mięśniowego i kostno-stawowego.

• po udarach mózgu, urazach rdzenia kręgowego i urazach czaszkowo-mózgowych,
• z chorobami neurologicznymi (Parkinson, SM, SLA, polineuropatie, dystrofie mięśniowe),
• po endoprotezoplastyce biodra i kolana, rekonstrukcjach więzadeł i złamaniach,
• ze skoliozami, zaburzeniami równowagi i koordynacji,
• z problemami oddychania i połykania,
• dla sportowców w ramach profilaktyki kontuzji i poprawy sprawności.

Chcesz sprawdzić, czy terapia PNF będzie dla Ciebie odpowiednia?
Umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4.

Korzyści terapii PNF

• wielozmysłowa stymulacja (dotyk, wzrok, słuch, czucie głębokie),
• poprawa koordynacji i równowagi,
• zwiększenie zakresu ruchu i siły mięśniowej,
• normalizacja napięcia mięśni,
• holistyczne podejście do pacjenta,
• nauka prawidłowych wzorców ruchowych,
• bezbolesny przebieg terapii, dostosowany do pacjenta,
• współpraca terapeuta–pacjent przy wyznaczaniu celów rehabilitacji.

Możliwe ograniczenia

• metoda wymaga specjalistycznego szkolenia fizjoterapeuty,
• sesje są dłuższe i bardziej angażujące niż w standardowej rehabilitacji,
• trudność w samodzielnym powtarzaniu ćwiczeń bez nadzoru,
• mniejsza skuteczność w niektórych chorobach (np. zaniki mięśni, uszkodzenia rdzenia, MPD).

Przeciwwskazania

• brak współpracy pacjenta,
• ciężkie stany chorobowe wymagające hospitalizacji,
• ostre stany zapalne i gorączka.

Ostateczną decyzję o zastosowaniu metody zawsze podejmuje wykwalifikowany fizjoterapeuta,
uwzględniając stan zdrowia pacjenta.

Jak działa kinesiotaping?

Uniesienie skóry przez taśmę zwiększa przestrzeń wokół mięśni i powięzi, co:

• łagodzi ból i poprawia krążenie,
• odciąża mięśnie i stabilizuje stawy,
• wspiera ochronę i pracę ścięgien.

Zastosowania

Kinesiotaping jest powszechnie stosowany w rehabilitacji sportowej i fizjoterapii. Może pomagać po kontuzjach,
wypadkach i zabiegach operacyjnych, ograniczać poczucie sztywności oraz napięcie mięśni.

• bóle mięśni i stawów, obrzęki, siniaki,
• stabilizacja stawów i poprawa funkcji mięśni,
• wady klatki piersiowej, zaburzenia przełykania,
• wady ustawienia stóp,
• porażenie nerwu twarzowego (wsparcie terapii).

Nie wiesz, czy plastrowanie będzie dla Ciebie odpowiednie?
Umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4.

Korzyści

• działanie przeciwbólowe i poprawa krążenia,
• redukcja napięcia mięśniowego,
• stabilizacja stawów,
• metoda bezinwazyjna i bezpieczna,
• szerokie zastosowanie i możliwość łączenia z innymi terapiami,
• dłuższe utrzymywanie efektów dzięki noszeniu taśm kilka dni.

Ograniczenia i możliwe trudności

• reakcje skórne (zaczerwienienie, świąd, wysypka) u osób wrażliwych,
• nieodpowiedni przy aktywnych chorobach skóry (np. łuszczyca, stany zapalne, rany),
• w niektórych schorzeniach (cukrzyca, choroba wieńcowa, zakrzepica, nowotwory) wymagany jest nadzór specjalisty,
• samodzielne, niewłaściwe naklejenie może podrażniać skórę,
• zaleca się unikać opalania i alkoholu podczas noszenia taśm.

Przeciwwskazania

• otwarte rany i uszkodzenia skóry,
• infekcje i stany zapalne skóry,
• choroby nowotworowe,
• cukrzyca, choroby nerek, choroba wieńcowa, zakrzepica żył (po konsultacji medycznej),
• łuszczyca i inne przewlekłe dermatozy w miejscu aplikacji,
• alergia na klej w plastrach.

Główne założenia metody

• analiza wzorców ruchowych pacjenta w celu zidentyfikowania dysfunkcji,
• indywidualne podejście do potrzeb i celów pacjenta,
• ćwiczenia ukierunkowane na poprawę jakości ruchu i eliminację bólu,
• nauka prawidłowych wzorców ruchowych i zapobiegania nawrotom problemów.

Zastosowanie Kinetic Control

Metoda wykorzystuje testy funkcjonalne, analizę biomechaniczną oraz
spersonalizowane programy ćwiczeń. Jest stosowana w pracy ze sportowcami,
osobami starszymi oraz pacjentami z przewlekłym bólem.

Najczęściej pomaga w leczeniu takich dolegliwości jak:

• bóle kręgosłupa,
• zaburzenia stawów i dysfunkcje mięśniowe,
• problemy z równowagą i koordynacją,
• wady postawy,
• przewlekły ból mięśniowo-szkieletowy.

Zalety terapii

• kompleksowe podejście – od diagnostyki po rehabilitację,
• precyzyjna analiza ruchu i indywidualny program ćwiczeń,
• skuteczność w redukcji bólu i poprawie mobilności,
• edukacja pacjenta i zapobieganie nawrotom dolegliwości,
• integracja całego ciała w sprawnie działający system,
• poprawa jakości życia i szybszy powrót do sprawności.

Ograniczenia metody

• wymaga specjalistycznego szkolenia terapeutów,
• diagnostyka może być czasochłonna,
• złożone analizy mogą być trudne do zrozumienia dla pacjentów.

Przeciwwskazania

• choroby nowotworowe,
• nagła, niewyjaśniona utrata masy ciała,
• narastające osłabienie lub wycieńczenie organizmu,
• gorączka lub stany podgorączkowe,
• utrzymujący się ból o nieznanym podłożu,
• ból spoczynkowy o charakterze pulsującym.

Na czym polega metoda FDM?

Kluczowym elementem diagnostycznym FDM jest język ciała – terapeuta odczytuje gestykulację
i sposób, w jaki pacjent opisuje swoje dolegliwości. Dzięki temu możliwe jest szybkie
i precyzyjne zidentyfikowanie źródła problemu.

Metoda znajduje zastosowanie w leczeniu urazów sportowych, ortopedycznych oraz przewlekłych
dolegliwości bólowych, takich jak:

• skręcenia i zwichnięcia,
• naderwania mięśni,
• dysfunkcje i bóle kręgosłupa,
• zespół bolesnego barku, zamrożony bark,
• zapalenia nadkłykci, artretyzm, lumbago,
• urazy mięśni, zapalenie ścięgna Achillesa.

Zalety terapii FDM

• dokładna diagnostyka dzięki analizie gestów i opisu pacjenta,
• skupienie na rzeczywistej przyczynie dolegliwości,
• często natychmiastowa poprawa po zabiegu,
• zmniejszenie bólu i poprawa zakresu ruchu,
• szybszy powrót do aktywności po urazach i operacjach.

Ograniczenia metody

• brak jednoznacznych badań naukowych potwierdzających skuteczność,
• wymaga specjalistycznego szkolenia i doświadczenia terapeuty,
• nie jest odpowiednia dla wszystkich pacjentów,
• może powodować ból lub dyskomfort podczas lub po zabiegu.

Przeciwwskazania do FDM

• zmiany skórne,
• krwotoki lub ryzyko ich wystąpienia,
• żylaki,
• nowotwory,
• stany zapalne,
• choroby bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze,
• niektóre schorzenia przewlekłe i poważne urazy.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy terapia FDM jest dla Ciebie odpowiednia,
umów wizytę w Centrum Medycznym Rycerska 4.

Jak działa masaż bańką chińską?

Podciśnienie wytwarzane przez bańki wspomaga przepływ limfy, zwiększa ukrwienie i dotlenienie tkanek.
Działa pobudzająco na skórę oraz mięśnie, a dodatkowo wspiera stopniową redukcję cellulitu.

Korzyści terapii

• poprawa krążenia krwi i limfy,
• rozluźnienie napiętych mięśni,
• przyspieszenie regeneracji organizmu,
• redukcja cellulitu i poprawa wyglądu skóry,
• ulga w bólach mięśniowych.

Przeciwwskazania

Masaż bańką chińską nie jest zalecany dla każdego. Przeciwwskazania obejmują m.in.:

• żylaki i problemy naczyniowe,
• ciążę,
• skłonność do pękających naczynek,
• stany zapalne skóry.

Po zabiegu może wystąpić zaczerwienienie skóry – to normalna reakcja.
Efekty terapii są widoczne po kilku sesjach, a pacjent odczuwa ulgę w bólu mięśniowym i poprawę stanu skóry.

Chcesz sprawdzić, czy ta metoda będzie odpowiednia dla Ciebie?
Umów wizytę w Centrum Medycznym Rycerska 4.

Na czym polega pinoterapia?

Podczas zabiegu terapeuta używa specjalnych miedzianych gwoździ zwanych pinami,
które służą do uciskania i stymulowania określonych punktów na ciele.
Dzięki temu zmniejsza się napięcie mięśni, pobudzany jest układ współczulny oraz poprawia się krążenie krwi.

Kiedy stosuje się pinoterapię?

Metoda ta znajduje zastosowanie w leczeniu schorzeń układu nerwowego, kostnego i mięśniowo-szkieletowego, m.in.:

• bóle kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego),
• wady postawy,
• ograniczenia ruchomości stawów,
• bóle przeciążeniowe,
• dolegliwości mięśniowo-powięziowe.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy pinoterapia będzie odpowiednia w Twoim przypadku,
umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4.

Przeciwwskazania

Pinoterapia nie jest odpowiednia w każdym przypadku. Do głównych przeciwwskazań należą:

• niektóre choroby neurologiczne (m.in. choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane),
• stany po urazach,
• terapia blizn,
• ograniczenia ruchomości stawów,
• dolegliwości mięśniowo–powięziowe,
• bóle głowy,
• problemy o podłożu psychosomatycznym.

Główne cele treningu medycznego

• poprawa zakresu ruchu w stawach
• wzmacnianie siły i koordynacji mięśniowej
• ulepszanie czucia głębokiego i świadomości ciała
• odtworzenie prawidłowych napięć mięśniowych
• poprawa mobilności i stabilności
• zapobieganie urazom

Dla kogo?

Trening medyczny w Rycerska 4 jest dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby,
niezależnie od wieku czy kondycji. Sprawdza się szczególnie u osób:

• po urazach, kontuzjach, zabiegach czy operacjach
• prowadzących siedzący tryb życia
• z nadwagą lub otyłością
• chcących poprawić wydajność i zapobiegać kontuzjom
• z dysfunkcjami aparatu ruchu, np. wadami postawy

Korzyści

• lepszy zakres ruchu w stawach
• wzmacnianie siły i koordynacji
• poprawa czucia głębokiego i świadomości ciała
• odtworzenie prawidłowych napięć mięśniowych
• eliminacja nieprawidłowych wzorców ruchowych
• rozwój mobilności i stabilności
• zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej
• kompleksowe podejście do pacjenta
  (sprawdź ofertę Centrum Medycznego Rycerska 4)

Cechy charakterystyczne

• Bezpieczeństwo – fizjoterapeuta ocenia kondycję, historię urazów i stan zdrowia.
• Dobór ćwiczeń – indywidualnie dopasowane do wieku, celów i możliwości.
• Indywidualne podejście – każdy plan jest personalizowany, by zminimalizować ryzyko urazu.
• Rehabilitacja – w razie kontuzji szybki powrót do sprawności.

Ograniczenia

• trening wymaga prowadzenia przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów
• proces diagnostyczny bywa czasochłonny
• dla części pacjentów metoda może być trudna do zrozumienia
• niekiedy spotyka się z brakiem zaufania części lekarzy

Przeciwwskazania

• choroby serca
• ciąża i okres po porodzie
• epilepsja lub padaczka
• zaawansowana osteoporoza i inne choroby kości
• ciężkie schorzenia neurologiczne
• choroby nowotworowe
• nagła utrata masy ciała bez przyczyny
• utrzymujące się osłabienie lub wycieńczenie
• gorączka lub stan podgorączkowy
• niewyjaśniony ból spoczynkowy

Kiedy stosuje się terapię narzędziową?

IASTM znajduje zastosowanie m.in. w leczeniu:

• entezopatii,
• zespołu pasma biodrowo-piszczelowego,
• zapalenia powięzi,
• „zamrożonego barku”,
• zrostów pooperacyjnych,
• bólu mięśni i powięzi,
• zespołów ciasnoty przedziałów powięziowych,
• przewlekłych dolegliwości bólowych,
• bólu kręgosłupa i dyskopatii,
• przebytych kontuzji ortopedycznych.

Korzyści

Terapia narzędziowa poprawia ukrwienie, co wspiera regenerację tkanek,
zwiększa elastyczność i zakres ruchu oraz może redukować stany zapalne.

Jeśli zastanawiasz się, czy ta metoda będzie odpowiednia w Twoim przypadku,
umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4.

Ograniczenia i przeciwwskazania

Terapia narzędziowa wymaga doświadczenia i specjalistycznego szkolenia. Należy pamiętać, że:

• niektóre techniki mogą powodować dyskomfort lub ból podczas albo po zabiegu,
• jest nieodpowiednia dla pacjentów z przeciwwskazaniami, takimi jak:

• niezrośnięte złamania,
• zakrzepowe zapalenie żył i tendencja do zakrzepów,
• żylaki,
• skłonność do krwiaków,
• zaburzenia krzepnięcia krwi,
• otwarte rany lub uszkodzenia skóry w miejscu zabiegu.

Na czym polega i czym różni się od masażu relaksacyjnego?

W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego, masaż tkanek głębokich skupia się na
intensywnym oddziaływaniu na wewnętrzne struktury ciała, co może pomóc w uwalnianiu
od bólu i napięć. Wykonany przez doświadczonego fizjoterapeutę może wspierać leczenie
po urazach, łagodzić bóle o niezdiagnozowanej przyczynie oraz redukować napięcia
wynikające ze stresu i przeciążeń.
Umów wizytę w Rycerska 4.

Dla kogo?

• bóle mięśni i tkanek łącznych (rozluźnienie napiętych mięśni, redukcja bólu),
• przewlekły ból pleców,
• napięcia wynikające ze stresu,
• rehabilitacja po urazach (wspomaga gojenie tkanek po urazach lub operacjach).

Korzyści

• zwiększenie elastyczności tkanek,
• likwidacja punktów spustowych,
• regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego,
• przywrócenie prawidłowej postawy ciała,
• poprawa ruchomości w stawach i zakresu ruchu,
• lepsze ukrwienie i krążenie krwi w tkankach.

Przeciwwskazania

• uszkodzenia skóry (rany, siniaki, infekcje, choroby skóry),
• stany zapalne organizmu (gorączka, stan podgorączkowy, zapalenia ścięgien i stawów),
• świeże lub starsze kontuzje, nadciśnienie i inne schorzenia — wymagają konsultacji,
• nowotwory,
• choroby zakaźne (zwłaszcza z gorączką),
• zakrzepica żył głębokich,
• tętniaki i zapalenie żył.

Masz wątpliwości? Skonsultuj się z fizjoterapeutą —
zapisz się online w Centrum Medycznym Rycerska 4.

Porada fizjoterapeutyczna w Centrum Medycznym Rycerska 4
(zapisz się na poradę do fizjoterapeuty)
to spotkanie z wykwalifikowanym fizjoterapeutą mające na celu ocenę stanu zdrowia pacjenta
i ułożenie indywidualnego planu zabiegów fizjoterapeutycznych.

W trakcie wizyty, fizjoterapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad na temat ogólnego stanu zdrowia pacjenta,
trybu życia oraz objawów, z którymi się zgłasza. Może również przeprowadzić badanie czynnościowe narządu ruchu
lub inne badanie, które jest potrzebne do ustalenia planu rehabilitacji.

Na koniec, fizjoterapeuta udziela pacjentowi zaleceń dotyczących dalszej rehabilitacji i przygotowuje
końcową ocenę stanu pacjenta po zakończeniu rehabilitacji lub fizjoterapii.

W czym możemy pomóc?

W Centrum Medycznym Rycerska 4 w szczególności skupiamy się na pomocy w następujących przypadkach:

1. Dolegliwości związane z pracą na stojąco objawiające się nawracającymi bólami mięśniowymi
   lub bólami kręgosłupa utrudniającymi codzienne funkcjonowanie.
2. Dolegliwości związane z długotrwałym siedzeniem za biurkiem objawiające się przez:
   • bóle zwyrodnieniowe stawów lub kręgosłupa
   • uciążliwe bóle mięśni
3. Dolegliwości związane z długotrwałym siedzeniem w aucie objawiające się przez:
   • bóle kręgosłupa i mięśni
   • problemy z równowagą i koordynacją
   • problemy dotyczące prawidłowej postawy

Fizjoterapeuta może ocenić, czy ból mięśni wynika z napięcia, kontuzji lub innych czynników.
Na podstawie tego opracuje plan terapii. Jeśli miałeś uraz lub kontuzję, fizjoterapeuta może pomóc
w rehabilitacji i przywróceniu pełnej sprawności.

Warto przygotować się na wizytę, odpowiadając na pytania dotyczące czasu trwania bólu, wcześniejszych dolegliwości,
codziennego stylu życia i ewentualnych urazów. To pomoże fizjoterapeucie zrozumieć Twoje potrzeby
i opracować skuteczny plan terapii. Jeśli potrzebujesz dalszych informacji lub chciałbyś umówić się na konsultację fizjoterapeutyczną –
zapraszamy do kontaktu
(skorzystaj z porady fizjoterapeutycznej w Centrum Medycznym Rycerska 4).