Terapia bólu
Poznaj szczegóły
Podejmij wyzwanie z naszymi specjalistami w walce z dolegliwościami i własnymi słabościami by znacząco poprawić jakość swego życia i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie.
W Centrum Medycznym Rycerska 4 w szczególności skupiamy się na pomocy w następujących przypadkach:
- dolegliwości związane z pracą na stojąco (np. dentyści, fryzjerzy, barberzy, kosmetyczki,
malarze, tynkarze, kucharze, kelnerzy) objawiające się nawracającymi bólami mięśniowymi lub
bólami kręgosłupa utrudniającymi codzienne funkcjonowanie - dolegliwości związane z długotrwałym siedzeniem w aucie (np. zawodowi kierowcy, handlowcy,
kurierzy, dostawcy, serwisanci) objawiające się przez:- bóle kręgosłupa i mięśni
- problemy z równowagą i koordynacją
- problemy dotyczące prawidłowej postawy
- dolegliwości związane z długotrwałym siedzeniem za biurkiem (np. informatycy, prawnicy,
księgowi, urzędnicy) objawiające się przez:- bóle zwyrodnieniowe stawów lub kręgosłupa
- uciążliwe bóle mięśni
Fizjoterapeuta w ramach wsparcia w Twoich zmaganiach z dolegliwościami oceni, czy ból mięśni wynika z napięcia, kontuzji lub innych czynników. Na podstawie tego opracuje plan terapii, który wspólnie będziecie realizować.
Pamiętaj, że regularność i umiarkowanie są kluczowe dla zdrowego i efektywnego treningu!
Skuteczna i bezpieczna metoda
Kompleksowa diagnostyka
Indywidualny plan leczenia
Ulga tu i teraz
Metoda PNF
Dla kogo przeznaczona jest terapia PNF?
Metoda jest wykorzystywana u pacjentów z zaburzeniami układu nerwowego, mięśniowego i kostno-stawowego.
- po udarach mózgu, urazach rdzenia kręgowego i urazach czaszkowo-mózgowych,
- z chorobami neurologicznymi (Parkinson, SM, SLA, polineuropatie, dystrofie mięśniowe),
- po endoprotezoplastyce biodra i kolana, rekonstrukcjach więzadeł i złamaniach,
- ze skoliozami, zaburzeniami równowagi i koordynacji,
- z problemami oddychania i połykania,
- dla sportowców w ramach profilaktyki kontuzji i poprawy sprawności.
Chcesz sprawdzić, czy terapia PNF będzie dla Ciebie odpowiednia?
Umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4.
Korzyści terapii PNF
- wielozmysłowa stymulacja (dotyk, wzrok, słuch, czucie głębokie),
- poprawa koordynacji i równowagi,
- zwiększenie zakresu ruchu i siły mięśniowej,
- normalizacja napięcia mięśni,
- holistyczne podejście do pacjenta,
- nauka prawidłowych wzorców ruchowych,
- bezbolesny przebieg terapii, dostosowany do pacjenta,
- współpraca terapeuta–pacjent przy wyznaczaniu celów rehabilitacji.
Możliwe ograniczenia
- metoda wymaga specjalistycznego szkolenia fizjoterapeuty,
- sesje są dłuższe i bardziej angażujące niż w standardowej rehabilitacji,
- trudność w samodzielnym powtarzaniu ćwiczeń bez nadzoru,
- mniejsza skuteczność w niektórych chorobach (np. zaniki mięśni, uszkodzenia rdzenia, MPD).
Przeciwwskazania
- brak współpracy pacjenta,
- ciężkie stany chorobowe wymagające hospitalizacji,
- ostre stany zapalne i gorączka.
Ostateczną decyzję o zastosowaniu metody zawsze podejmuje wykwalifikowany fizjoterapeuta,
uwzględniając stan zdrowia pacjenta.
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Kinesiotaping
Jak działa kinesiotaping?
Uniesienie skóry przez taśmę zwiększa przestrzeń wokół mięśni i powięzi, co:
- łagodzi ból i poprawia krążenie,
- odciąża mięśnie i stabilizuje stawy,
- wspiera ochronę i pracę ścięgien.
Zastosowania
Kinesiotaping jest powszechnie stosowany w rehabilitacji sportowej i fizjoterapii. Może pomagać po kontuzjach,
wypadkach i zabiegach operacyjnych, ograniczać poczucie sztywności oraz napięcie mięśni.
- bóle mięśni i stawów, obrzęki, siniaki,
- stabilizacja stawów i poprawa funkcji mięśni,
- wady klatki piersiowej, zaburzenia przełykania,
- wady ustawienia stóp,
- porażenie nerwu twarzowego (wsparcie terapii).
Nie wiesz, czy plastrowanie będzie dla Ciebie odpowiednie?
Umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4.
Korzyści
- działanie przeciwbólowe i poprawa krążenia,
- redukcja napięcia mięśniowego,
- stabilizacja stawów,
- metoda bezinwazyjna i bezpieczna,
- szerokie zastosowanie i możliwość łączenia z innymi terapiami,
- dłuższe utrzymywanie efektów dzięki noszeniu taśm kilka dni.
Ograniczenia i możliwe trudności
- reakcje skórne (zaczerwienienie, świąd, wysypka) u osób wrażliwych,
- nieodpowiedni przy aktywnych chorobach skóry (np. łuszczyca, stany zapalne, rany),
- w niektórych schorzeniach (cukrzyca, choroba wieńcowa, zakrzepica, nowotwory) wymagany jest nadzór specjalisty,
- samodzielne, niewłaściwe naklejenie może podrażniać skórę,
- zaleca się unikać opalania i alkoholu podczas noszenia taśm.
Przeciwwskazania
- otwarte rany i uszkodzenia skóry,
- infekcje i stany zapalne skóry,
- choroby nowotworowe,
- cukrzyca, choroby nerek, choroba wieńcowa, zakrzepica żył (po konsultacji medycznej),
- łuszczyca i inne przewlekłe dermatozy w miejscu aplikacji,
- alergia na klej w plastrach.
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Kinetic Control
Główne założenia metody
- analiza wzorców ruchowych pacjenta w celu zidentyfikowania dysfunkcji,
- indywidualne podejście do potrzeb i celów pacjenta,
- ćwiczenia ukierunkowane na poprawę jakości ruchu i eliminację bólu,
- nauka prawidłowych wzorców ruchowych i zapobiegania nawrotom problemów.
Zastosowanie Kinetic Control
Metoda wykorzystuje testy funkcjonalne, analizę biomechaniczną oraz
spersonalizowane programy ćwiczeń. Jest stosowana w pracy ze sportowcami,
osobami starszymi oraz pacjentami z przewlekłym bólem.
Najczęściej pomaga w leczeniu takich dolegliwości jak:
- bóle kręgosłupa,
- zaburzenia stawów i dysfunkcje mięśniowe,
- problemy z równowagą i koordynacją,
- wady postawy,
- przewlekły ból mięśniowo-szkieletowy.
Zalety terapii
- kompleksowe podejście – od diagnostyki po rehabilitację,
- precyzyjna analiza ruchu i indywidualny program ćwiczeń,
- skuteczność w redukcji bólu i poprawie mobilności,
- edukacja pacjenta i zapobieganie nawrotom dolegliwości,
- integracja całego ciała w sprawnie działający system,
- poprawa jakości życia i szybszy powrót do sprawności.
Ograniczenia metody
- wymaga specjalistycznego szkolenia terapeutów,
- diagnostyka może być czasochłonna,
- złożone analizy mogą być trudne do zrozumienia dla pacjentów.
Przeciwwskazania
- choroby nowotworowe,
- nagła, niewyjaśniona utrata masy ciała,
- narastające osłabienie lub wycieńczenie organizmu,
- gorączka lub stany podgorączkowe,
- utrzymujący się ból o nieznanym podłożu,
- ból spoczynkowy o charakterze pulsującym.
który dopasuje plan leczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Umów wizytę w Centrum Medycznym Rycerska 4
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Terapia FDM
Na czym polega metoda FDM?
Kluczowym elementem diagnostycznym FDM jest język ciała – terapeuta odczytuje gestykulację
i sposób, w jaki pacjent opisuje swoje dolegliwości. Dzięki temu możliwe jest szybkie
i precyzyjne zidentyfikowanie źródła problemu.
Metoda znajduje zastosowanie w leczeniu urazów sportowych, ortopedycznych oraz przewlekłych
dolegliwości bólowych, takich jak:
- skręcenia i zwichnięcia,
- naderwania mięśni,
- dysfunkcje i bóle kręgosłupa,
- zespół bolesnego barku, zamrożony bark,
- zapalenia nadkłykci, artretyzm, lumbago,
- urazy mięśni, zapalenie ścięgna Achillesa.
Zalety terapii FDM
- dokładna diagnostyka dzięki analizie gestów i opisu pacjenta,
- skupienie na rzeczywistej przyczynie dolegliwości,
- często natychmiastowa poprawa po zabiegu,
- zmniejszenie bólu i poprawa zakresu ruchu,
- szybszy powrót do aktywności po urazach i operacjach.
Ograniczenia metody
- brak jednoznacznych badań naukowych potwierdzających skuteczność,
- wymaga specjalistycznego szkolenia i doświadczenia terapeuty,
- nie jest odpowiednia dla wszystkich pacjentów,
- może powodować ból lub dyskomfort podczas lub po zabiegu.
Przeciwwskazania do FDM
- zmiany skórne,
- krwotoki lub ryzyko ich wystąpienia,
- żylaki,
- nowotwory,
- stany zapalne,
- choroby bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze,
- niektóre schorzenia przewlekłe i poważne urazy.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy terapia FDM jest dla Ciebie odpowiednia,
umów wizytę w Centrum Medycznym Rycerska 4.
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Bańka chińska

Jak działa masaż bańką chińską?
Podciśnienie wytwarzane przez bańki wspomaga przepływ limfy, zwiększa ukrwienie i dotlenienie tkanek.
Działa pobudzająco na skórę oraz mięśnie, a dodatkowo wspiera stopniową redukcję cellulitu.
Korzyści terapii
- poprawa krążenia krwi i limfy,
- rozluźnienie napiętych mięśni,
- przyspieszenie regeneracji organizmu,
- redukcja cellulitu i poprawa wyglądu skóry,
- ulga w bólach mięśniowych.
Przeciwwskazania
Masaż bańką chińską nie jest zalecany dla każdego. Przeciwwskazania obejmują m.in.:
- żylaki i problemy naczyniowe,
- ciążę,
- skłonność do pękających naczynek,
- stany zapalne skóry.
Po zabiegu może wystąpić zaczerwienienie skóry – to normalna reakcja.
Efekty terapii są widoczne po kilku sesjach, a pacjent odczuwa ulgę w bólu mięśniowym i poprawę stanu skóry.
Chcesz sprawdzić, czy ta metoda będzie odpowiednia dla Ciebie?
Umów wizytę w Centrum Medycznym Rycerska 4.
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Pinoterapia
Na czym polega pinoterapia?
Podczas zabiegu terapeuta używa specjalnych miedzianych gwoździ zwanych pinami,
które służą do uciskania i stymulowania określonych punktów na ciele.
Dzięki temu zmniejsza się napięcie mięśni, pobudzany jest układ współczulny oraz poprawia się krążenie krwi.
Kiedy stosuje się pinoterapię?
Metoda ta znajduje zastosowanie w leczeniu schorzeń układu nerwowego, kostnego i mięśniowo-szkieletowego, m.in.:
- bóle kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego),
- wady postawy,
- ograniczenia ruchomości stawów,
- bóle przeciążeniowe,
- dolegliwości mięśniowo-powięziowe.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy pinoterapia będzie odpowiednia w Twoim przypadku,
umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4.
Przeciwwskazania
Pinoterapia nie jest odpowiednia w każdym przypadku. Do głównych przeciwwskazań należą:
- niektóre choroby neurologiczne (m.in. choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane),
- stany po urazach,
- terapia blizn,
- ograniczenia ruchomości stawów,
- dolegliwości mięśniowo–powięziowe,
- bóle głowy,
- problemy o podłożu psychosomatycznym.
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Medyczny trening terapeutyczny

Główne cele treningu medycznego
- poprawa zakresu ruchu w stawach
- wzmacnianie siły i koordynacji mięśniowej
- ulepszanie czucia głębokiego i świadomości ciała
- odtworzenie prawidłowych napięć mięśniowych
- poprawa mobilności i stabilności
- zapobieganie urazom
Dla kogo?
Trening medyczny w Rycerska 4 jest dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby,
niezależnie od wieku czy kondycji. Sprawdza się szczególnie u osób:
- po urazach, kontuzjach, zabiegach czy operacjach
- prowadzących siedzący tryb życia
- z nadwagą lub otyłością
- chcących poprawić wydajność i zapobiegać kontuzjom
- z dysfunkcjami aparatu ruchu, np. wadami postawy
Korzyści
- lepszy zakres ruchu w stawach
- wzmacnianie siły i koordynacji
- poprawa czucia głębokiego i świadomości ciała
- odtworzenie prawidłowych napięć mięśniowych
- eliminacja nieprawidłowych wzorców ruchowych
- rozwój mobilności i stabilności
- zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej
- kompleksowe podejście do pacjenta
(sprawdź ofertę Centrum Medycznego Rycerska 4)
Cechy charakterystyczne
- Bezpieczeństwo – fizjoterapeuta ocenia kondycję, historię urazów i stan zdrowia.
- Dobór ćwiczeń – indywidualnie dopasowane do wieku, celów i możliwości.
- Indywidualne podejście – każdy plan jest personalizowany, by zminimalizować ryzyko urazu.
- Rehabilitacja – w razie kontuzji szybki powrót do sprawności.
Ograniczenia
- trening wymaga prowadzenia przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów
- proces diagnostyczny bywa czasochłonny
- dla części pacjentów metoda może być trudna do zrozumienia
- niekiedy spotyka się z brakiem zaufania części lekarzy
Przeciwwskazania
- choroby serca
- ciąża i okres po porodzie
- epilepsja lub padaczka
- zaawansowana osteoporoza i inne choroby kości
- ciężkie schorzenia neurologiczne
- choroby nowotworowe
- nagła utrata masy ciała bez przyczyny
- utrzymujące się osłabienie lub wycieńczenie
- gorączka lub stan podgorączkowy
- niewyjaśniony ból spoczynkowy
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Terapia narzędziowa
Kiedy stosuje się terapię narzędziową?
IASTM znajduje zastosowanie m.in. w leczeniu:
- entezopatii,
- zespołu pasma biodrowo-piszczelowego,
- zapalenia powięzi,
- „zamrożonego barku”,
- zrostów pooperacyjnych,
- bólu mięśni i powięzi,
- zespołów ciasnoty przedziałów powięziowych,
- przewlekłych dolegliwości bólowych,
- bólu kręgosłupa i dyskopatii,
- przebytych kontuzji ortopedycznych.
Korzyści
Terapia narzędziowa poprawia ukrwienie, co wspiera regenerację tkanek,
zwiększa elastyczność i zakres ruchu oraz może redukować stany zapalne.
Jeśli zastanawiasz się, czy ta metoda będzie odpowiednia w Twoim przypadku,
umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4.
Ograniczenia i przeciwwskazania
Terapia narzędziowa wymaga doświadczenia i specjalistycznego szkolenia. Należy pamiętać, że:
- niektóre techniki mogą powodować dyskomfort lub ból podczas albo po zabiegu,
- jest nieodpowiednia dla pacjentów z przeciwwskazaniami, takimi jak:
- niezrośnięte złamania,
- zakrzepowe zapalenie żył i tendencja do zakrzepów,
- żylaki,
- skłonność do krwiaków,
- zaburzenia krzepnięcia krwi,
- otwarte rany lub uszkodzenia skóry w miejscu zabiegu.
Precyzyjne oddziaływanie na tkanki
Szybsza regeneracja
Poprawa ruchomości
Wsparcie dla sportowców
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Masaż tkanek głębokich
łokciem i przedramieniem.

Na czym polega i czym różni się od masażu relaksacyjnego?
W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego, masaż tkanek głębokich skupia się na
intensywnym oddziaływaniu na wewnętrzne struktury ciała, co może pomóc w uwalnianiu
od bólu i napięć. Wykonany przez doświadczonego fizjoterapeutę może wspierać leczenie
po urazach, łagodzić bóle o niezdiagnozowanej przyczynie oraz redukować napięcia
wynikające ze stresu i przeciążeń.
Umów wizytę w Rycerska 4.
Dla kogo?
- bóle mięśni i tkanek łącznych (rozluźnienie napiętych mięśni, redukcja bólu),
- przewlekły ból pleców,
- napięcia wynikające ze stresu,
- rehabilitacja po urazach (wspomaga gojenie tkanek po urazach lub operacjach).
Korzyści
- zwiększenie elastyczności tkanek,
- likwidacja punktów spustowych,
- regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego,
- przywrócenie prawidłowej postawy ciała,
- poprawa ruchomości w stawach i zakresu ruchu,
- lepsze ukrwienie i krążenie krwi w tkankach.
Przeciwwskazania
- uszkodzenia skóry (rany, siniaki, infekcje, choroby skóry),
- stany zapalne organizmu (gorączka, stan podgorączkowy, zapalenia ścięgien i stawów),
- świeże lub starsze kontuzje, nadciśnienie i inne schorzenia — wymagają konsultacji,
- nowotwory,
- choroby zakaźne (zwłaszcza z gorączką),
- zakrzepica żył głębokich,
- tętniaki i zapalenie żył.
Masz wątpliwości? Skonsultuj się z fizjoterapeutą —
zapisz się online w Centrum Medycznym Rycerska 4.
i bezpieczeństwo. W Rycerska 4 otrzymasz profesjonalną ocenę i plan terapii
dopasowany do Twoich potrzeb.
Głębokie działanie
Większa mobilność
Ulga w przewlekłym bólu
Regeneracja
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Porady fizjoterapeutyczne
Porada fizjoterapeutyczna w Centrum Medycznym Rycerska 4
(zapisz się na poradę do fizjoterapeuty)
to spotkanie z wykwalifikowanym fizjoterapeutą mające na celu ocenę stanu zdrowia pacjenta
i ułożenie indywidualnego planu zabiegów fizjoterapeutycznych.

W trakcie wizyty, fizjoterapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad na temat ogólnego stanu zdrowia pacjenta,
trybu życia oraz objawów, z którymi się zgłasza. Może również przeprowadzić badanie czynnościowe narządu ruchu
lub inne badanie, które jest potrzebne do ustalenia planu rehabilitacji.
Na koniec, fizjoterapeuta udziela pacjentowi zaleceń dotyczących dalszej rehabilitacji i przygotowuje
końcową ocenę stanu pacjenta po zakończeniu rehabilitacji lub fizjoterapii.
W czym możemy pomóc?
W Centrum Medycznym Rycerska 4 w szczególności skupiamy się na pomocy w następujących przypadkach:
-
Dolegliwości związane z pracą na stojąco objawiające się nawracającymi bólami mięśniowymi
lub bólami kręgosłupa utrudniającymi codzienne funkcjonowanie. -
Dolegliwości związane z długotrwałym siedzeniem za biurkiem objawiające się przez:
- bóle zwyrodnieniowe stawów lub kręgosłupa
- uciążliwe bóle mięśni
-
Dolegliwości związane z długotrwałym siedzeniem w aucie objawiające się przez:
- bóle kręgosłupa i mięśni
- problemy z równowagą i koordynacją
- problemy dotyczące prawidłowej postawy
Fizjoterapeuta może ocenić, czy ból mięśni wynika z napięcia, kontuzji lub innych czynników.
Na podstawie tego opracuje plan terapii. Jeśli miałeś uraz lub kontuzję, fizjoterapeuta może pomóc
w rehabilitacji i przywróceniu pełnej sprawności.
Warto przygotować się na wizytę, odpowiadając na pytania dotyczące czasu trwania bólu, wcześniejszych dolegliwości,
codziennego stylu życia i ewentualnych urazów. To pomoże fizjoterapeucie zrozumieć Twoje potrzeby
i opracować skuteczny plan terapii. Jeśli potrzebujesz dalszych informacji lub chciałbyś umówić się na konsultację fizjoterapeutyczną –
zapraszamy do kontaktu
(skorzystaj z porady fizjoterapeutycznej w Centrum Medycznym Rycerska 4).
Indywidualne podejście
Jasne wskazówki
Profilaktyka
Bezpieczny start terapii
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena |
|---|---|
| Konsultacja fizjoterapeutyczna (30 min.) | 110zł |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + terapia (50-60 min.) | 180zł |
| Fizjoterapia indywidualna (45 min.) | 150zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 5 wejść | 650zł |
| Fizjoterapia indywidualna - 10 wejść | 1 200zł |
| Medyczny trening terapeutyczny (50 min.) | 180zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 5 wejść | 800zł |
| Medyczny trening terapeutyczny - 10 wejść | 1 500zł |
| Kinesiotaping | 50zł |
| Kinesiotaping w trakcie terapii | 30zł |
| Masaż leczniczy częściowy (25 min.) | 90zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 5 wejść | 400zł |
| Masaż leczniczy częściowy - 10 wejść | 750zł |
| Masaż leczniczy całościowy (50 min.) | 150zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 5 wejść | 650zł |
| Masaż leczniczy całościowy - 10 wejść | 1 200zł |
Terapia powięziowa
to nowoczesna metoda fizjoterapii opierająca się na specjalnych technikach manipulacji i odkształcenia powięzi (ang. fascia).
Powięź to rodzaj tkanki łącznej, która pokrywa mięśnie, narządy, kości, nerwy, naczynia krwionośne, limfatyczne oraz więzadła.
Zastosowanie terapii powięziowej
Terapia powięziowa jest szeroko stosowana w leczeniu dolegliwości narządu ruchu,
takich jak uszkodzenia tkanek miękkich, ale również problemów związanych z układem wisceralnym
(narządów wewnętrznych) oraz układem nerwowym. Jej celem jest leczenie usztywnień i zrostów w tkance łącznej,
aby przywrócić jej elastyczność. Może przynieść ulgę w bólu, poprawić zakres ruchomości i ogólne funkcjonowanie organizmu.
Stosuje się ją zarówno w stanach ostrych, jak i przewlekłych, u pacjentów w każdym wieku.
Dla kogo?
Terapia powięziowa jest szczególnie polecana w przypadkach:
- przewlekłego bólu mięśniowo-powięziowego,
- siedzącego trybu życia (statyczne napięcie tkanek, punkty spustowe),
- ciężkiej pracy fizycznej lub intensywnej aktywności sportowej (przeciążenia tkanek),
- uszkodzeń narządów ruchu,
- dolegliwości takich jak entezopatie (łokieć tenisisty, łokieć golfisty), przewlekłe bóle głowy, bolesne menstruacje.
Przeciwwskazania
Terapia powięziowa to skuteczna i nowoczesna metoda, ale nie jest wskazana w każdym przypadku.
Skonsultuj się z fizjoterapeutą
(umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4)
zanim rozpoczniesz terapię, jeśli występują u Ciebie poniższe stany:
- aktywne choroby nowotworowe,
- choroby skóry i przerwania jej ciągłości,
- ciąża i okres laktacji,
- stany zapalne organizmu i choroby zakaźne,
- wysoka gorączka lub aktywne infekcje,
- zakażenia, oparzenia, odleżyny, owrzodzenia, świeże rany,
- zaburzenia lub brak czucia powierzchownego,
- stany zakrzepowo-zatorowe,
- zaburzenia krzepnięcia (skłonności do krwawień, siniaków, leki przeciwzakrzepowe).
Głębokie uwolnienie napięć
Większa swoboda ruchu
Redukcja stresu i przemęczenia
Efekty odczuwalne szybko
Terapia manualna
Jej celem jest redukcja bólu, przywrócenie pełnego zakresu ruchu oraz poprawa jakości życia pacjenta.
Umów wizytę w Rycerska 4.

Na czym polega?
W terapii manualnej wykorzystuje się chwyty i uciski stymulujące mięśnie i stawy.
Do najczęściej stosowanych technik należą: masaż, stretching, manipulacja i mobilizacja stawów,
neuromobilizacja, mobilizacja tkanek miękkich, terapia punktów spustowych.
Terapia jest bezpieczna i nieinwazyjna. Obejmuje ocenę funkcjonalną pacjenta
(porady fizjoterapeutyczne w Rycerska 4)
oraz analizę układu mięśniowo-powięziowo-szkieletowego i trzewnego, a następnie opracowanie
i wdrożenie odpowiedniej terapii.
Dla kogo?
W Rycerska 4 terapia manualna jest przeznaczona m.in. dla:
- pacjentów doświadczających bólu mięśni i stawów,
- osób z rwą kulszową,
- pacjentów z wadami postawy,
- osób z migrenami lub przewlekłymi bólami głowy (związanymi z odcinkiem szyjnym),
- pacjentów z dyskopatią,
- osób z sztywnością karku,
- pacjentów z przeciążeniem kręgosłupa,
- osób z bólem pleców, w tym w odcinku lędźwiowym,
- osób odczuwających sztywność i mrowienie kończyn.
Korzyści
- Zmniejszenie bólu (pleców, szyi, stawów, mięśni).
- Poprawa elastyczności i zakresu ruchu w stawach.
- Wsparcie regeneracji tkanek po kontuzjach.
- Lepsze krążenie krwi i limfy.
- Relaksacja i redukcja napięcia mięśniowego.
- Większa stabilność i rozciągliwość tkanek.
- Mniejsze stany zapalne tkanek miękkich.
- Ułatwienie dalszej terapii ruchowej.
Ograniczenia / wady
- Konieczność specjalistycznego szkolenia terapeutów.
- Czasochłonny proces diagnostyczny.
- Metoda bywa trudna do zrozumienia dla części pacjentów.
- Niekiedy niższe zaufanie części lekarzy do fizjoterapii.
- Badania czynnościowe mogą być mylące – zmiany strukturalne nie zawsze korelują z objawami.
Przeciwwskazania
- Złamania kości.
- Zakażenia skóry lub tkanek miękkich.
- Ostre stany zapalne stawów.
- Nowotwory.
- Choroby naczyniowe (np. zakrzepica żylna).
- Niestabilność stawów.
- Wybrane choroby neurologiczne (np. stwardnienie rozsiane).
- Ciąża (w niektórych przypadkach – po konsultacji).
Wątpliwości? Skonsultuj się z naszym specjalistą w
Centrum Medycznym Rycerska 4.
Holistyczne podejście
Skuteczność już po pierwszej sesji
Przywrócenie równowagi
Wszechstronne zastosowanie
Terapia punktów spustowych
Na czym polega?
Terapia punktów spustowych polega na identyfikacji i opracowaniu specyficznych miejsc w tkance miękkiej.
Jej celem jest złagodzenie napięcia mięśniowego, poprawa zakresu ruchu, redukcja bólu oraz zmniejszenie ryzyka
przewlekłych dolegliwości bólowych. Punkty spustowe pojawiają się wskutek przeciążenia lub uszkodzenia mięśni,
np. przez nieprawidłową postawę, dźwiganie ciężarów czy powtarzalne ruchy.
Ich lokalizacja jest indywidualna, jednak istnieją mapy punktów spustowych. Przykładowo punkty spustowe szyi
często znajdują się w okolicach żuchwy oraz mięśniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym.
Kiedy się sprawdza?
Terapia punktów spustowych jest polecana osobom cierpiącym na chroniczny ból mięśniowy. Szczególnie pomaga w przypadku:
- bólu pleców,
- bólu szyi,
- bólu głowy,
- bólu łokci,
- bólu kolan,
- innych przewlekłych dolegliwości mięśniowo-stawowych.
Korzyści
Terapia punktów spustowych oferuje wiele zalet dla pacjentów
(umów konsultację w Centrum Medycznym Rycerska 4), m.in.:
- zmniejszenie bólu mięśniowego i stawowego,
- poprawę zakresu ruchu,
- redukcję napięcia mięśniowego i stresu,
- poprawę jakości snu,
- lepsze samopoczucie emocjonalne,
- skrócenie czasu rekonwalescencji po urazach.
Wyzwania i ograniczenia
- wymaga aktywnej współpracy pacjenta z terapeutą,
- diagnoza może być utrudniona przez ból rzutowany,
- terapia wymaga czasu i cierpliwości,
- bez zmiany złych nawyków punkty spustowe mogą powrócić,
- nie wszyscy pacjenci reagują na terapię tak samo skutecznie.
Przeciwwskazania
Terapia punktów spustowych nie powinna być stosowana w przypadku:
- infekcji,
- tętniaków,
- złamań,
- nowotworów złośliwych,
- chorób neurologicznych powodujących spastyczność,
- zaburzeń krążenia (np. zakrzepy),
- chorób skóry (lokalnych lub ogólnych),
- cukrzycy.
Precyzyjne usuwanie bólu
Ulga w napięciowych bólach głowy
Większa swoboda ruchu
Szybkie efekty
Terapia tkanek miękkich
Podczas zabiegu terapeuta wykorzystuje różne techniki manualne, takie jak masaż głęboki, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, uciski punktowe czy stretching. Praca na tkankach miękkich poprawia krążenie, ułatwia usuwanie toksyn z organizmu oraz wspiera procesy regeneracyjne.
Terapia tkanek miękkich jest zalecana w przypadku:
-
bólów kręgosłupa i mięśni,
-
przewlekłych napięć w obrębie karku, ramion i pleców,
-
ograniczenia ruchomości stawów,
-
urazów sportowych, stanów przeciążeniowych,
-
dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia.
Korzyści obejmują nie tylko złagodzenie bólu, ale także poprawę postawy, zwiększenie mobilności i ogólne uczucie lekkości. Dzięki pracy na powięzi możliwe jest uwolnienie napięć, które mają wpływ na cały organizm, a nie tylko na miejsce odczuwania bólu.
Głębokie rozluźnienie mięśni
Większa sprawność i mobilność
Regeneracja i odprężenie
Ulga dla osób zestresowanych
Terapia manualna
Podczas terapii manualnej terapeuta skupia się na odblokowaniu stawów, rozluźnieniu przykurczów i poprawie elastyczności tkanek. Dzięki temu możliwe jest szybkie złagodzenie bólu, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa postawy. Terapia manualna jest szczególnie skuteczna w leczeniu bólu kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego), rwy kulszowej, zespołów przeciążeniowych, bólów barku, biodra czy kolana.
Korzyści płynące z terapii manualnej obejmują:
-
redukcję bólu i napięcia mięśniowego,
-
przywrócenie prawidłowej ruchomości stawów,
-
poprawę krążenia i odżywienia tkanek,
-
korekcję nieprawidłowych wzorców ruchowych,
-
profilaktykę nawrotów bólu.
Terapia manualna opiera się na ścisłej współpracy pacjenta z terapeutą – wymaga zaangażowania, aktywności i stosowania się do zaleceń, które obejmują ćwiczenia domowe, zmianę nawyków posturalnych czy techniki relaksacyjne.




